皆さんは定期的に健康診断は受けていますか？　数値はどうでしたか？

年齢を重ねていく度にひっかかる項目が増えてきた。。

そんな時、必ず言われるのは［食事内容の改善］［痩せましょう］［運動しましょう］と言われますよね？

食事の内容改善？医師に言われたものの…何をどうしていいか分からない😰医師は何も教えてくれない…

運動？何から始めればいいの？ 一人じゃ出来ない…。

☑️自宅でYouTubeを見ながら運動してみた☑️ジムに入会してみた☑️ウォーキングを始めてみた

その行動は、身体を変えたい！変わりたい！の気持ちが感じられて素晴らしい1歩を踏み出せていますね👏

ただ…闇雲に始めると非情なことに身体ってすぐには変わらないんです。。

1日1日コツコツ本当にコツコツなんですよね。。途中でモチベーションも落ちてきて一人でやるのって正直かなりハードルは高いです。気持ちが続かなくて挫折してしまう。多くの方々が経験済みではないでしょうか。【1人では続かない】これこそが今回のキーワード☝️ ジムに入会したはいいけど…色々なマシンがあって使い方がわからない。恥ずかしくてマシンエリアに入れない。そもそもマシンを使った身体の動かし方もわからない。【とりあえず歩こう・走ろう】となっている方が多い気がします。それだと気持ちでは運動をしているのに身体は全然変わらない…え？なんで？となり…続かなくなり入会したジムへの足も遠のき運動を諦めてしまうという声を多く聞きます。

健康診断の数値で再検査…健康になりたい…痩せたい…足を細くしたい…しなやかな女性らしい身体を手に入れたい…ポッコリお腹をへこましたい…男性のムキムキな身体になりたい！

そこで！　私たちの出番です🏋️‍♀️

闇雲に始めて続かなかった運動とダイエットにもう終止符をうちましょう！

食事内容の見直し・初心者🔰からの身体の動かし方・プロのトレーナーが全てをサポートしてくれる！自分のレベルに合わせて進めてくれる。何より【1人じゃない】今まで続かなかったのは【1人だったから】。

さあ！パーソナルトレーナーと【効率よく進めて結果を出す】【期間を決めて目標設定】【出来ないを出来たに変える】二人三脚でスタートしましょう！

変わりたい！その気持ちだけを持ってまずは無料相談！高精度体組成計で無料測定して今の身体の状態を見てみましょう！測定結果を元に適切な食事法と運動法をお伝えします。無料でここまでできるのは当店だけ！身体の専門家が4名在籍していますので目的別にパーソナルトレーナーを選ぶことが可能です。

今日から始めれば明日は違う自分になれる！

現在20代〜70代までの会員様がご利用中。coolmeのトレーナーは他店とは違うプライベート空間での運動法をご提供しております。